11月22日晚，在福建晋江，中国国奥队和来访的塔吉克斯坦国奥队进行了双方4天内的第2场国际热身赛，最终以0比0战平收场。尽管两场比赛的1负1平结果并不理想，但中国国奥队通过与同龄国家队的比赛，进一步适应了国际比赛的节奏。主教练成耀东在接受北京青年报记者采访时表示，相较于首场热身赛，国奥队在22日的比赛中传控球的效果有所改观。接下来，球队将着重强化体能储备，并通过有针对性的训练来丰富进攻手段。

为备战明年4月至5月举行的巴黎奥运会足球赛亚洲区预选赛决赛阶段赛事，中国国奥队本月11日重新集结，期间按计划与塔吉克斯坦队进行了两场国际热身赛。在首场交锋中，中国国奥队以1比2告负，并暴露出球员们普遍缺乏实战经验的问题。

由于谢文能、朱越等球员返回俱乐部备战足协杯决赛，成耀东在22日的热身赛期间对出场阵容进行了大幅调整。共有19名球员参与了全场比赛，其中包括之前未参加首场热身赛的胡荷韬、刘浩帆、杜月徵和阮奇龙。成耀东特别提到了阮奇龙，他表示：“自从今年3月受伤后，阮奇龙已经有大半年时间没能入队，当然也没参加过比赛，所以我们只安排他替补上场20分钟左右。我觉得他表现还不错。这支球队有很多实力派球员，但他们都受到了不同程度的伤病困扰，所以我们需要有耐心，等待他们逐渐恢复身体状态。”

成耀东表示：“从数据来看，目前大多数球员的状态相较于最佳状态下降了约40%。因为自9月份以来，大多数球员都没有怎么踢比赛。所以状态下滑是难以避免的。”

教练组计划在明年奥预赛决赛阶段开始前进行15场以上的比赛，如果能够达到这个目标，将对提升球队的战斗力非常有益。同时，在比赛训练中，国奥队也非常需要通过专项训练来强化体能。

在与塔吉克斯坦国奥队进行了两场热身赛后，国奥队还将于24日与中超浙江队进行一场教学赛。根据计划，亚足联将于北京时间23日下午在卡塔尔多哈举行巴黎奥预赛决赛阶段暨第6届U23亚洲杯决赛阶段的分组抽签仪式。尽管中国足协和国奥队方面并没有派专人参加此次活动，但抽签结果出来后，中国足协将尽快为球队联系新的热身对手，以满足球队的备战需求。

中国国奥队的主教练成耀东也提到了球队在备战过程中遇到的挑战。由于疫情和其他因素，大多数球员的状态下滑了约40%，这意味着他们需要更多时间来调整并恢复最佳状态。然而，教练组仍然有信心，在比赛训练和专项训练的帮助下，球队能够逐渐提升战斗力，并充分准备好参加即将到来的巴黎奥运会足球赛亚洲区预选赛决赛阶段。

除了与塔吉克斯坦国奥队的两场热身赛，中国国奥队还计划进行更多的比赛来积累经验。教练组认为，多参加比赛可以帮助球队更好地适应比赛节奏和提高配合默契度。同时，通过专项训练强化体能是非常必要的，因为体能的优劣在激烈的比赛中往往起到关键作用。

接下来，中国国奥队将继续备战，并在24日与中超浙江队进行一场教学赛。此外，亚足联将在23日下午举行巴黎奥预赛决赛阶段暨第6届U23亚洲杯决赛阶段的分组抽签仪式。尽管中国足协和国奥队没有派专人参加抽签仪式，但他们将根据球队的备战需求尽快联系新的热身对手。

中国国奥队面临的挑战是艰巨的，但他们有着充满实力的球员和教练组的支持。通过不断的努力和训练，他们希望能够在巴黎奥运会预选赛中取得好成绩，并向世界展现中国足球的实力和进步。