申花在1月7日下午开始了海口冬训的第一练，他们抵达海口美兰机场时已是深夜23点50分。尽管俱乐部工作人员提前做好了准备工作，但因为需要等待行李，全队直到凌晨1点左右才到达酒店。考虑到球队抵达时间较晚，斯卢茨基教练组安排了上午半天的休息，并于下午进行了首次练习。

在之前的集训之后，队员们主要接受了体检和全面身体机能评测。所以今天的训练课实际上是斯卢茨基团队上任后的第一次指导训练。在训练开始前，斯卢茨基对队员们说，他会尽快熟悉每个人的名字和相应数据，但有时候可能会喊错名字，请队员们理解。

斯卢茨基强调训练必须有足够的强度，他表示训练的质量和强度密切相关，如果训练缺乏强度，那就无法保证比赛的质量。因此，从热身开始，包括球的传递，队员们都要保持高质量的表现。今天的首堂训练课不仅进行了有球训练，最后还安排了分组对抗。

在冬歇期间，队员们在假期里认真完成了每周的回家作业，这为斯卢茨基的训练计划提供了很好的保证。从身体机能测试数据来看，队员们通过假期中的自主训练保持了良好的身体状况。

根据教练组的安排，申花将于1月16日与正在海口训练的国奥队进行2024赛季冬训的第一场热身赛，随后于1月20日与长春亚泰进行热身赛。1月22日，申花将结束在海口的训练，前往深圳与拥有C罗的利雅得胜利队对阵。谈到这场比赛，斯卢茨基表示，利雅得胜利是一支非常著名的球队，队内有包括C罗在内的许多知名球星，这场比赛将具有很高的参考价值。然而，由于有4名国家队队员和2名国奥队队员可能无法参加，他更关注人员齐整后的几场热身赛，这对他来说更具参考价值。