足球玩法和规则如下：

- 一场足球比赛有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。

- 如果任何一队少于7人，则比赛不能开始。

- 比赛开始前，可以使用掷硬币的方式选定开球和场地，先挑的一方有开球或场地的选择权。

- 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件，包括各种珠宝饰物。

- 比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。

- 足球比赛的注意事项包括赛前、赛中和赛后的准备、体能保持、补充能量和水分等。

- 在踢足球时，根据提供的问答资料，还了解到一些具体规则：

1. 守门员在罚球区内接球并故意用球掷击对方或持球推击对方，应判罚球点球。

2. 队员为躲避对方抢截而转身背向对方队员时，对方队员可采用非危险动作进行冲撞。

3. 在球门区内，如果裁判员认为进攻队员故意用身体冲撞对方无球守门员，应判由守方队员踢间接任意球。

4. 队员借助同队队员的肩部跳起顶球，裁判员应对该队员的不正当行为给予警告，并判由对方踢间接任意球。

5. 比赛开始后，队员进场或重新进场参加比赛应在边线外“向裁判员报告”。

6. 规则第十二章中，并未要求裁判员必须暂停比赛去警告队员，可以运用有利条款，待比赛成死球后再警告该队员。

7. 队员掩护球时自己不接触球，而设法阻挡对方队员使其不能触球，这并不属于犯规。

8. 队员故意伸展双臂上下摆动，并移动位置阻挡对方队员前进，而迫使对方队员改变方向时，应算作不正当行为，裁判员应对该队员给予警告，并判由对方踢间接任意球。

9. 队员故意阻挡对方守门员企图阻止守门员发球继续比赛，从而促使守门员出现犯规时，裁判员应判该队员犯规，并由对方踢间接任意球。

10. 裁判员已判定任意球后，如有队员因辱骂或用污言秽语表示强烈不满而被罚令出场时，应在该队员离场后再令对方罚任意球。

11. 任何队员有不正当行为、暴力行为，或使用污言秽语、辱骂性语言，均属犯规行为，应按其犯规性质予以处罚。

12. 裁判员认为守门员故意用身体压在球上超过其所需的时间，应判为不正当行为，并根据情况给予警告或罚令出场。

13. 吐唾沫或有其他类似的无礼行为应视为暴力行为，按照规则进行处理。

14. 如果裁判员要警告某一队员而未执行前，该队员再犯有其他不正当行为，则罚令该队员出场。

15. 当裁判员认为在进攻队员突破防守队员有明显得分机会时，防守队员故意犯规，裁判员判任意球（或点球），但由于该防守队员的犯规直接妨碍了进攻队员先前的得分机会，故该犯规队员因严重犯规应被罚令出场。

这些是我从提供的问答资料中整理出来的足球玩法和规则。希望对你有所帮助！