简单来说，要造成篮球犯规并有罚球的机会，常见的方法有阻挡犯规和带球撞人犯规。对于阻挡犯规，只要你站在一个更有利的位置，并与防守方发生身体接触，就可以算作阻挡犯规。而对于带球撞人犯规，如果防守方球员站在合法位置，而进攻方球员冲撞他们，那么这将被认为是进攻犯规。以上是一般情况下的回答，基于提供的问答资料所给出的信息。