中国女足在振兴过程中，既注重青训，又通过留洋提高球员水平。截止到2023年，中国女足的留洋情况相当不错，球员分布在英超、西甲、法甲以及苏格兰、冰岛、丹麦、俄罗斯、乌克兰和澳大利亚等国家联赛。未来还有更多女足球员将加入留洋行列，逐渐形成规模效应。

近年来，中国足协一直积极推动女足留洋，并取得了一定突破。今年的女足世界杯是一个分水岭，之前只有6名留洋球员入选。然而，女足世界杯的惨败加速了女足留洋的进程，同时留洋球员所选择的联赛水平也有明显提高。

例如，唐佳丽加盟了西甲莱万特拉斯普拉纳斯，吴澄舒加盟了法甲第戎队，李梦雯加盟了英超布莱顿，谢婷加盟了西甲格拉纳达，张琳艳加盟了英超热刺，王霜加盟了热刺并成为张琳艳的队友。中国女足在欧洲五大联赛中有6名球员加盟，这是历史上数量最多的一次。然而，她们仍需要努力才能站稳脚跟。

目前，在布莱顿的李梦雯、莱万特拉斯普拉纳斯的唐佳丽以及第戎的吴澄舒都能够获得主力出场机会，但吴澄舒最近因伤未能上场。相比之下，热刺的张琳艳和格拉纳达的谢婷则遇到了困难。张琳艳最初只能替补出场，尽管在11月底对阵曼城的比赛中首发出场，但热刺上半场就以0比3落后，她在下半场被换下，想要再获得首发机会将变得非常困难。至于王霜，她离开美国女足大联盟加盟热刺后，明年才能参赛，能否争取到主力位置仍是个未知数。作为中国女足最具人气和影响力的球员之一，王霜在热刺的表现将在很大程度上影响中国女足留洋的未来。

除了欧洲五大联赛，中国女足球员也在其他欧洲联赛、澳大利亚和美国女足联赛中有所体现。朱梦迪加盟了乌克兰联赛的克里沃巴斯，乌日古木拉加盟了澳超的中海岸水手。此外，苏超凯尔特人还有沈梦雨和沈梦露；吕悦云加盟了俄超莫斯科火车头，涂琳俪在冰岛联赛的科帕沃于尔光明宫，赵瑜洁在丹麦联赛的HB克厄队。

然而，与五大联赛相比，这些球员所在联赛的水平较低，这对她们的进步产生了一定影响。据悉，沈梦雨和沈梦露计划在赛季结束后离开凯尔特人，寻找更高水平的联赛。

除了已经在海外留洋的球员，国内还有其他球员有意留洋。有传闻称陈巧珠也将留洋，目标是荷兰或瑞典联赛，但目前还没有进一步的消息。

推动女足留洋是中国足协的既定策略。由于女足未来一段时间内没有大型比赛，为球员留洋提供了便利。尤其对年轻球员来说，他们需要勇敢地走出国门，不要害怕失败，因为年轻永远都有机会。一旦获得机会，他们要牢牢抓住，并努力提高自己的水平。

中国女足在振兴过程中注重青训基础，并通过留洋提高球员水平。随着越来越多的球员加入留洋行列，中国女足的实力将逐渐提升。希望她们能够克服困难，稳定站稳脚跟，并在海外联赛中取得更好的成绩，为中国女足的发展做出更大贡献。